初めてのセッションではどんな事をするのかな~ とドキドキしながら向かいました
「今ここ」に誘導して頂いたのですが 時々思考が湧いてきたものの
誘導が終わる頃には体内からあったか〜くなり不思議でした
ブログを読んで 自分でも出来ると思っていたのですが
実際に経験した「今ここ」は考えていたものと全然違いました
身体に意識を向けることは日常ではほとんどしたことがなく
その感覚から感情を感じるなんて
思ってもいないことでした
私は頭で作った感情を考えたり分析したりすることをしていただけでした
思考とは違う身体の声を言葉にすると
思ってもいなかった事を思い出しました
それは幼い頃言いたくても言えなかった言葉でした
昔の事なのに鮮明で驚きました
そして涙と共に沢山の言葉が溢れ出てきました
今まで同じようなことで悩んできましたが
何度も似たような事が起こるのは何故だろうと思っていました
それは核心の問題が解決していなくて
問題に気付かせてくれる為のサインだったのですね
セッションが終わり自分が愛おしくなっていました
今まで頑張って生きていた
どんな自分も認め大切にしてあげたくなりました
自分に意識を向けるってとても温かいんですね
セッションを続けてもっと自分と仲良くなりたいと思っています